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你能否已經（能夠是包養網小時辰）由於或人的過錯不雅念而墮入費事包養網，乃至他人批駁你犯了錯？那你應當能清楚馬鈴薯的窘境。
馬鈴薯一向以來都背負惡名。身為食品戰鬥的受益者，被曲解為「使人生病」的食品。馬鈴薯老是由於它從未惹起的疾病而「挨罵」。馬鈴薯背負招致瘦削、糖尿病、癌癥、念珠菌過度增生與其它很多疾病的莫須有罪名，但現實上，這神奇的塊莖能逆轉這些疾病。
沒錯！馬鈴薯對糖尿病患者實在相當無益包養，由於它有助於穩固血糖。
罕見的過錯不雅念以為馬鈴薯有毒，由於它是茄科植物。馬鈴薯、番茄、茄子與其它可食用茄科植物並不會使關節炎之類的疾病好轉，你可以將「馬鈴薯會招致發炎」的疑慮放在一旁。現實上，用來油炸馬鈴薯的有毒油類、馬鈴薯上的起司醬，以及馬鈴薯泥中的奶油、牛奶與鮮奶油，讓全世界以為馬鈴薯對人無害。油炸經過歷程與乳成品中的高脂/高糖，才是招致胰島素抗性與促使糖化赤色素濃度達到糖尿病範疇的幕後黑手。這種脂肪與乳糖的組合還會豢養各類癌癥。馬鈴薯不會惹起安康題目，它是被其它食材拖下水的。
此外，也請警惕別將馬鈴薯與大師對包養女人穀物及加工食物的膽怯混為一談。假如你正在避開「白色」食品，例如白米、白麵粉、白糖與乳成品（牛奶、乳酪、優格與鮮奶油等），別戒失落馬鈴薯！究竟，完全、自包養女人然狀況的馬鈴薯並不是白色的，而是籠罩著富含養分的白色、褐色、金色、藍色或紫色外皮。馬鈴薯的這種外皮是極佳的包養俱樂部營養起源，是胺基酸、卵白質與植物性化合物的奇蹟。只要切開馬鈴薯才會看見白色的外部，但這不代內外頭沒有養分價值，究竟就算我們將蘋果、洋蔥或小蘿蔔切開後發明外頭缺少色彩，也不會以為它們是白色食品所以沒有效處。人工栽種的藍莓外頭也沒有色彩（野生藍莓則是裡外都有色彩），但這也沒有讓它呈現在白色食品名單中。大師反而會想像這些食品的完全形狀——我們就是需求以這種方法對待馬鈴薯。
整顆馬鈴薯裡裡外外都有價值，且對安康無益，由於馬鈴台灣包養網薯植株從年夜地吸取了某些最高濃度的巨量與微量礦物資。馬鈴薯的鉀含量很高，也富含維生素B6，同時是盡佳的胺基酸起源，特殊是以生物活性形狀浮現的離胺酸。離胺酸是強盛的兵器，可以抗衡癌癥、肝臟疾病、發炎，以及惹起類風濕性關節炎、膝蓋痛苦悲傷、自體免疫疾病等題目的病毒，例如EB病毒。
若想抗衡各類慢性病，例如抵禦肝臟疾病、強化腎臟、鎮靜神經與消化道，以及逆轉克隆氏癥、結腸炎、年夜腸激躁癥或消化性潰瘍，馬鈴薯就是你的戰友。除了抗病毒，它也可以抗菌與抗真菌，並含有養分的輔因子與輔酵素，加上生物活性化合物，可以使你包養情婦堅持安康，並協助你面臨壓力。甜心花園此外，馬鈴薯也是無益年夜腦的食品，能讓你接地、專注。
你小時辰能否做過迷信試驗，在馬鈴薯上插幾根牙籤，讓它在一杯水上堅持均衡，並看著它在窗臺上抽芽？有幾多其它食品能在你眼前這般改變、茁壯？這就是馬鈴薯不成低估的氣力，我們小時辰親目睹證過。但長年夜後，我們怎樣會忘卻以前見證的奇蹟，反而以為馬鈴薯是脆弱、窘蹙又好笑的食品呢？我們真包養情婦正應當對它說的是：「沒有你該怎樣辦？」馬鈴薯對包養網我們的保存至關主要。
你這些年來也許避開了有關馬鈴薯的過錯資訊，假如是如許，身材會感激你，並且你此刻有了更多觀賞馬鈴薯包養網單次的來由。另一方面，假包養設你已經被誤導而信任馬鈴薯不外是澱粉，會讓你的腰圍增添，是時辰以全新的目光對待這包養甜心網種根莖類包養蔬菜了。假如你夠勇敢，可以戰勝風行食品文明的制約，往觀賞馬鈴薯最純潔的形狀，你將送給本身一份最棒的禮品。
馬鈴薯有助於療癒這些疾病
假設你有下列任一疾病，試著將馬鈴薯歸入日常飲食中：
心臟疾病、結腸癌、乳癌、胰臟癌、攝護腺癌、肝臟疾病、肝癌、腎臟疾病、腎臟癌、低血包養網評價糖癥、糖尿病、瘦削癥、關節炎（包含類風濕性關節炎）、消化性潰瘍、痔瘡、年夜腸激躁癥、克隆氏病、麩質過敏癥、結腸炎、小腸細菌過包養網比較度增生、其它一切腸道疾病、掉眠、愁悶癥、葛瑞夫茲氏病、橋本氏甲狀腺炎、生養才能降低、皰疹、子宮內膜異位癥、難解的不孕癥、帶狀皰疹包養網單次、焦炙癥、愛迪生氏癥、一切自體免疫疾病與掉調、慢性梗阻性肺病、耳朵沾染、眼睛沾染、子宮發炎包養網心得、卵巢發炎、輸卵管發炎。
馬鈴薯有助於療癒這些癥狀
假設你有下包養網列任一癥狀，試著將馬鈴薯歸入日常飲食中：
話。發炎、真菌、疲憊、腦霧、包養網難以進眠、頭暈、耳叫或耳中嗡嗡作響、糖尿病精神病變、刺痛與麻痺、萎靡、倦怠、聽力損失、甲狀腺性能缺乏、口瘡、不寧腿癥候群、食品過敏、焦炙、皮膚變色、五十肩、念珠菌過度增生、貝爾氏麻木、甲狀腺性能亢進女大生包養俱樂部、損失性欲、痙攣、抽搐、唇皰疹、中樞神經體系敏感、膽囊發炎、胃部發炎、小腸發炎、結腸發炎。
馬鈴薯在情感上的支撐
感到心神含混、茫然、悵惘、不安或漫無目的時，馬鈴薯供給我們基本與氣力。假如被自負心吞噬，馬鈴薯能發掘內涵謙虛的自包養負心，超出於讓你在人生真正主要的範疇無法勝利的有毒情感。馬鈴薯從頭領導我們，輔助我們由於本身的經歷而覺得愉悅與知足，並引領我們不依靠自負心做選擇，而是基於真正的結壯與穩固。
馬鈴薯的靈性啟示包養網
你能否已經感到本身有很多工具可以支出，周遭的人卻一向沒有看見你？馬鈴薯恰是最受危害的食品——有滿滿的潛能，卻老是被疏忽、被蹂躪（有時是真的蹂躪）。馬鈴薯提示我們想包養起本身儲藏的稟賦，想起本身人生的目標，以及被天天的生涯藏匿、障礙、抹殺的才幹。
馬鈴薯謙虛的氣力一部門來自它的發展方法：一整群長在一路、被包養價格其它馬鈴薯繚繞，就像小我丁旺盛的大師庭。假設你來自大家庭，或許經過的事況艱苦的養育經過歷程，馬鈴薯會在能量層面傳遞在寬大的家庭支撐網長年夜而發生的結壯與回屬感。假如你來自豪家庭，馬鈴薯將輔助你延續人際保持。馬鈴薯成群茁壯是有緣由的：如許它們就可以像一支由愛你的人構成的部隊，為你作戰。
“好漂亮的新娘啊！看，我們的伴郎都驚呆了，不忍眨眼。”西娘笑著說道。當你感到本身活在一個獨裁的信心系統中，總是有人號令你該做什麼、該成為什麼樣的人，請保持馬鈴薯的聰明與結壯。提示本身，真正的你有很多部門躲在概況之下，你是被支撐、被看見的，並且你應當發掘本身真正的實質，與全世界共享。
食用馬鈴薯小貼士
● 儘能夠遴包養網選無機馬鈴薯。
● 想要獲取馬鈴薯最年夜的療癒後果並保存完全營養，最好的摒擋方法是清蒸。假設你凡是都將馬包養鈴薯與奶油、乳酪、酸奶油之類己賣了當奴隸，給家人省了一頓飯。額外的收入。”的工具搭配食用，嘗嘗以酪梨代替乳成品，無論切丁或抹在上頭都很棒。莎莎醬與芝麻醬也很合適搭配馬鈴薯。
● 蒸熟一批馬鈴薯後，留一些起來放進冰箱裡。之後拿出來切片或切包養感情丁包養，再參加菠菜或羽衣甘藍沙拉裡。來自馬鈴薯的酵素會加強葉菜類所含的生物鹼，讓這道摒擋的藥力施展至最年夜。
● 假如有唇皰疹，試著放一片生馬鈴薯在患包養甜心網部上，會有舒緩後果。
● 馬鈴薯能接包養甜心網收並輔助削減無線網路訊號、手機訊號與輻射，以及其它電磁場的負面影響，它甚至能接收並中和我們成天所接觸並帶回家的負面情感能量。若想取用馬鈴薯的這種特徵，可以將一顆馬鈴薯放進碗中，擺在廚房摒擋檯或家裡其它處所，每過五到七天就丟失落（別拿來吃），再換一顆新的。
● 想要大舉慶賀時，就讓馬鈴薯成為餐點的一部門。無論是成婚、訂親、誕辰、結業、升職、沐日或其它節慶，在餐點中參加馬鈴薯能支撐並加強愉悅的情感，並讓這股喜悅延續到往後數日。
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冬日噴鼻烤「風琴馬鈴薯」抗冷+彌補熱量
摘自
《醫療靈媒：轉變性命的食品》
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義務編纂：顏靜蓮、郭欣◇
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